El Wii Fit es un videojuego que fue creado para el propósito de causar la gente ejercer y quemar calorías. Algunos "jugadores" se conocen como sofá patatas debido a la cantidad de tiempo que sentarse y jugar juegos. El juego realmente permite y alienta a los jugadores a quemar calorías.
Cuando fue introducido el Wii Fit, mucha gente empezó a quejarse de dolor y cansancio. Por lo que fueron atrapados en disfrutar del nuevo juego que ellos mismos no pace. Todos los Juegos Wii necesitan que se mueva, pero el Wii Fit, en particular, había gente realmente la quema de calorías... y sentir el dolor que acompaña!
Pero que apunta a la verdadera belleza del juego... permite a las personas que normalmente odio quemar calorías para ejercer por lo mucho que perderán el rastro de lo que están haciendo. Si queremos quemar calorías, podemos asumir con seguridad que el Wii Fit permiten hacerlo y realmente disfrutarlo!
Ahora a la pregunta específica: "¿cuál es la mejor manera de quemar calorías con el Wii Fit?"
Hay diferentes tipos de ejercicios y juegos que se incluyen con el juego: Yoga, creación de fuerza y Cardio. Los tres tipos queman calorías, pero Cardio quema calorías más rápidos.
Cardio fuerza su ritmo cardíaco y la tasa de respiración para aumentar. En términos simples, esto inunda el sistema con el oxígeno que permite "quemar más caliente". Mantener un corazón elevado y la respiración tasa son crucial para la quema de calorías, y la Wii Fit tiene juegos específicamente diseñados para ello.
En particular, el programa de paso y el Hula Hoop mantendrá su ritmo cardíaco bombeo... especialmente en los niveles más avanzados. Inicialmente los niveles superiores (que cuentan con períodos más largos) están "bloqueados". Usted no puede acceder a ellas hasta que complete los niveles inferiores varias veces con éxito.
Para la mejor quemar calorías, mantenga su tasa de corazón y respiración elevadas para un sostenido 20 minutos. Por ejemplo, puede hacer dos ejercicios de Hula Hoop 10 minutos espalda con espalda para una quemadura realmente buena. Si usted agrega un programa de 5 minutos paso al frente y extremos de los 20 minutos de Hula Hooping, tiene una buena rutina para calentamiento, mantener una alta tasa y enfriamiento. (Posibilidad de enfrentar en algunos tramos antes y después, como algunas poses de Yoga).
