Cocinar judías más a menudo y de diferentes maneras. Son ricos en proteínas, que constituyen la base de las células del cuerpo. Además, son ricas en antioxidantes y puede ayudar a mejorar el funcionamiento del sistema inmunológico. Lo más importante, los niños realmente encantan tener granos como parte de su comida.
Evite servir lo mejor posible alimentos fritos. Es cierto que estos son deliciosos, pero son muy poco saludables. La buena noticia es que los niños disfrutan otros platos-la pasta, por ejemplo, es nutritivo y sabroso. Usted puede ser sorprendido cómo deliciosos los guisos y cazuelas pueden ser para los jóvenes especialmente cuando se realizan con un montón de hierbas.
Siempre dar fruta para el postre en la noche para mejorar la salud de sus hijos. Los dulces realmente pueden activar su hijo y le impide dormir normalmente. Por lo tanto, fácilmente puede hacer una buena ensalada con diferentes tipos de frutas - mix juntos piezas de kiwi, manzana, mandarina y piña. Siempre se puede añadir una pequeña cantidad de crema batida sin azúcar.
Hacer los platos saludables tan tentador como sea posible. Un truco para usar es hacer las porciones tan colorido como sea posible. Un pequeño filete magro con una mezcla de verduras de diferente colores es una gran idea.
El salud de sus hijos es lo primero, fácilmente puede utilizar todos estos consejos y recuerda que es esencial para poder enseñar a su hijo a tener una dieta equilibrada en sus primeros años.
