Cuando en una dieta de 2.000 calorías diabética, el desayuno ideal consistiría en dos rebanadas de pan o dos pasteles de arroz o media taza de pasta, una taza de leche desnatada o una taza de yogur sin azúcar, un huevo en cualquier forma, cocido o pochado revuelto y seguramente una porción de la fruta favorita. Uno puede tener un sandwich, demasiado, y la margarina en contribuirá a la parte grasa del desayuno. El huevo puede sustituirse con dos rebanadas de tocino. La idea es que el desayuno del paciente diabético incorpora todas las bondades de los diferentes grupos de alimentos.
Para el almuerzo, uno puede tener un plato de pasta, dos porciones de sus favoritos verduras y productos cárnicos, por ejemplo, pollo o pavo. Idealmente, las verduras y la carne deben no ser cocinadas en demasiado aceite de petróleo sí contribuye a calorías. La pasta puede sustituirse con una taza de arroz cocido o dos o tres rodajas de pan. Peces, también pueden conseguir por comida, porque es una excelente fuente de vitaminas.
La merienda puede constar de una fruta, dos o tres saltines o galletas y media taza de té o café con edulcorante artificial. También puede comer una ración de queso en este momento del día.
Para la cena, debe haber tres porciones de carne o pescado, como salmón o atún, que es mejor servido al horno o tostado; la mitad de una papa al horno o dos rebanadas de pan; dos ayuda de hortalizas; y una fruta. Uno puede tomar una taza de leche acompañada de queso o unos saltines como la nightcap.
Una dieta de 2.000 calorías pueden hacer diferentes combinaciones, pero antes de emprender este tipo de dieta, es importante obtener la señal verde de la dietista.
